Kitabın ilk bölümünde iki insan arasındaki ilişkiyi bir ağaç kurdunun ağacı yıpratması gibi zayıflatan “kanıksama”nın sebepleri, gelişimi ve yol açtığı sonuçlar açıklanıyor. Sonraki bölümlerde bu sorundan kaçınmak veya kurtulmak için yapılması gerekenler sıralanıyor. Bolca alıştırma, uygulama ve örnek içeren Kanıksama sevginin sürdürülebilir olması için nelere dikkat edilmesi gerektiğini aşağıdaki gibi özetliyor:
Sevmek istiyorum diyerek sevmeye devam edemez insan. Ona yol açan, onu hazırlayan, onu üreten gelişmelerin ortaya çıkması gerek. Minik sevgi damlacıkları üretmemiz gerek, karşılıklı. Sevmek için sebep gerek, sebep şart.
Yüreğindeki duyguları ona söyleyerek seni sevmeye devam etmesini sağlayamazsın. O eskidendi. Yeni tanıştığınız zamanlarda kalbindekileri, kafandakileri ona sundun. Gülüm balım döneminde bu konularda çok söz söyledin. Ne kadar iyi bir insan olduğunu
ona anlattın; ne kadar duygusal,
ne kadar yardımsever,
ne kadar ince düşünceli,
ne kadar sevecen…
O sıralar aynı evde yaşamıyordunuz. Henüz sendeki arızaları görmemişti. Defolu yanlarını keşfetmemişti daha. Aradan yıllar geçti. İşler değişti. Seni çok daha iyi tanıyor. Çünkü o yılları aynı çatı altında, birlikte yaşadınız.
Şimdi her şey çok farklı. Artık söz yeterli değil. Hissettiklerin ete, kemiğe bürünmeli, davranış olarak görünmeli. Yaptıkların onda sıcak ve güzel duygular uyandırmalı. Sana bakınca gözleri ışıldamalı. Sürdürülebilir sevgi için bunlar gerekli, başka çare yok.